THE BODY STUDIO

Een plek waarin jij gezien en gehoord wordt. 

Een plek waar jij gestimuleerd en begeleid wordt op jouw niveau.

Een plek waar we samen het maximale uit jouw lichaam halen.

Ervaar het zelf, claim jouw gratis proefweek

Lees hier het nieuwste blog:

The Body Studio verandert training in een hobby, diëten in een lifestyle en moeten in motivatie. 

Dit is het geheim achter blijvende resultaten. Blijvend resultaat zit niet in die magische pil, ook niet in die magische workout en nee ook niet in dat magische dieet.. Het geheim achter blijvend resultaat is iets vinden wat bij JOU past. Iets wat voelt als een onderdeel van jouw leven en daardoor vol te houden is. 

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, en toch is het ons doel om ervoor te zorgen dat JIJ dit gaat bereiken. 

Wat kan je van ons verwachten? 

Allereerst vinden wij het belangrijk dat iedereen zich op zijn gemak voelt, dik, dun, beginner, gevorderd, jong of oud. Wij zijn een plek voor iedereen.

De leukste en beste classes van Amsterdam op twee locaties.

Deze classes worden begeleid door onze premium instructeurs en zorgen ervoor dat jij vanaf het moment van binnenkomen tot het moment van weg gaan wordt uitgedaagd en wordt begeleid op jouw niveau. Zo is er altijd veel oog voor techniek en wordt er rekening gehouden met verschillende niveau's. Zo kan de trainer de ene persoon net iets harder pushen waar hij de ander juist extra rust kan laten nemen of iets rustiger kan laten bewegen. Het is dus voor ieder niveau uitdagend en haalbaar tegelijk!

Small group lessen waar we jou op individuele basis begeleiden.

Hoe gaat dit in zijn werk? In deze lessen ‘individueel begeleid trainen’ is er een trainer aanwezig en kunnen er maximaal vier personen tegelijk reserveren. Zo heeft de trainer echt de tijd voor je en gaat hij samen met jou op individuele basis zoeken naar een plan van aanpak die aansluit op jouw lichaam en doelen. Zo kan je juist even de nadruk leggen op bepaalde spieren en kan er heel goed om blessures heen getraind worden. Ook kunnen er specifieke bewegingen en oefeningen uitgelicht worden zodat je je helemaal op je gemak voelt in de sportschool en met de oefeningen.

The Body Studio gaat verder dan alleen trainen.

Naast onze expertise op het gebied van training bieden wij ook coaching op het gebied van lifestyle en voeding. Voor als jij een goede start wilt maken en niet goed weet waar je moet beginnen. Een stok achter de deur nodig hebt, of het niet goed lukt om resultaat te behalen of steeds weer tegen het jo-jo effect aanloopt. Wij hebben programma’s waarin we jou van het begin tot het einde intensief begeleiden en waarin we samen met jou gaan werken aan een lifestyle dat aan de ene kant de resultaten geeft waar je naar verlangt, en aan de andere kant vol te houden is. Deze trajecten bieden we zowel offline als online.

Bekijk ons 8 weeks kickstart programma